Er der balance i dit liv?

”Fik du gjort det, du ville”, synger Kim Larsen. Begynd med slutningen og forestil dig som gammel – hvilket liv ønsker du at tænke tilbage på?

Det handler om at være proaktiv, om at turde sætte ord på sine drømme og ændre drømmene til realistiske, motiverende og opnåelige mål.

At gøre det kræver, at du af og til stopper op og tager såvel dit personlige som professionelle liv op til revision. Tænker over, om du lever dit liv sådan som du ønsker og i overensstemmelse med dine værdier.

Balancehjulet er nok et af de meste kendte coaching værktøjer. Det giver et overblik over såvel dit personlige som professionelle liv. Er der balance? Er der luft nok i dækket eller bumper det, når du drøner derudad?

Balance er en følelse og er forskellig fra person til person. Følelsen af balance er tæt forbundet med følelsen af indre tilfredshed – tilfredshed med dig selv, dit liv og dine omgivelser. Hjulet giver dig et visuelt overblik over ”hvor skoen trykker lige nu” og hvor tilfreds du er med de enkelte områder i dit liv.

Jeg foreslår, at du med jævne mellem rum tjekker dit balancehjul. Diskutér det med din familie, dine venner, dine kolleger. Hjulet er lige anvendeligt i dit privatliv som i dit job. Det afhænger helt af hvilke områder du sætter ind i det.

Hverken balance eller hjulet er statisk. Det ændrer sig hele tiden, så tænk på det som et øjebliksbillede, der viser din egen tilfredshed med det pågældende område på et givet tidspunkt. 
 
Og husk: Det er DIN tilfredshed hjulet afspejler, ikke andres!

Kig på eksemplet her og udfyld derefter dit eget balancehjul

Lær at prioritere og få mere tid

I teorien er det enkelt at prioritere. Du beslutter dig for hvad du vil, sætter et mål og definerer derefter hvilke opgaver og aktiviteter, der skal til for at nå målet. Derefter giver du disse aktiviteter og opgaver topprioritet – alt andet vælger du fra!

”Ja det lyder meget godt, men sådan fungerer virkeligeden ikke”, tænker du måske. Og det er rigtigt, at ét er teori, noget andet er praksis. Vi ved godt, at vi bør bruge vores tid på de vigtige opgaver =  dem, der bringer os tættere på vores mål. Alligevel gør vi det ikke altid. I stedet udskyder vi ting, siger ja til noget som måske ikke er vigtigt og bruger tiden på noget, som måske slet ikke fører os tættere på der, hvor vi gerne vil hen.

VIGTIGT versus HASTER
Når du skal prioritere, så tænk på hvor vigtig en opgave er i stedet for på hvor meget den haster. Mange af os har en tendens til hele tiden at reagere på de ting der haster uden at tænke over, hvor vigtige de egentlig er.

Vigtige ting er dem, der leder dig frem mod dit mål – uanset om dit mål er større mentalt overskud, mere tid til familien, at få mere gang i karrieren, at få en sundere krop osv.

Vigtige opgaver kan ofte have en langsigtet effekt, og en af grundene til at vi udskyder dem er, at de som regel ikke behøver at blive lavet i dag. Hastende opgaver derimod, har tendens til at have en kortsigtet effekt og skal ofte gøres lige her og nu.

Hvis du fylder hele din dag med hastende opgaver, udskyder du de vigtige opgaver og i sidste ende bliver også de vigtige opgaver hastende.

Kunsten er at skelne mellem hvad der er vigtigt - og hvad der er hastende, men ikke vigtigt.

På vores coach uddannelse bruger vi en model, der kaldes ”Eisenhower modellen” og som inddeler opgaver i A – B – C opgaver. Du er velkommen til at hente modellen her og prøve den selv. Vigtigt versus haster

God fornøjelse – og husk at selvom alt i nu’et syntes både hastende og vigtigt, så er det ikke alt der er – VIRKELIG vigtigt!