Hvis du har haft en travl uge og nogen gange syntes, du har for travlt til at være til stede i dit eget liv, så prøv at bruge noget af søndagen til bare at ”glo huller i luften” og reflektere over tilværelsen.

Rum til refleksion er for mange mennesker en ukendt luksus.

I vores kultur bliver vi ofte bedømt på vores resultater og det betyder at vi har vænnet os til at GØRE i stedet for blot at VÆRE.

For mig handler det om at finde en balance. En balance mellem at gøre, det der er vigtigt og være, den jeg ønsker at være – mig når jeg er bedst.

Her midt i min søndagsrefleksion kommer jeg til at tænke på en skriveworkshop jeg deltog i for et par år siden. En af opgaverne gik ud på at starte med sætningen: ”Det vigtige lige nu”… og så forsætte derfra. Jeg husker stadig hvad jeg skrev:

Det vigtige lige nu…..er at finde ud af, hvad der er vigtigt lige nu.

Det vigtige lige nu…… er at gøre det, der er vigtigt lige nu.

Det vigtige lige nu…… er ikke at udsætte det, der er vigtigt lige nu.

Det vigtige lige nu……. er at leve livet lige nu, at være til stede lige nu, at være mig lige nu.

I dag flere år efter mener jeg stadig det er vigtigt at vide, hvad der er vigtigt. Og det tror jeg ikke der er en enkel og fælles opskrift på.

Det svar skal findes inde i os selv. Og det kræver at vi af og til stopper op og tager os tid til at tænke over tingene og livet.

Giv dig selv en gave i dag. En gave i form at tid, du har afsat til at reflektere over hvad der er vigtigt for dig og de mennesker, der er betydningsfulde i dit liv. Når du engang skal herfra, hvilket liv vil du så gerne se tilbage på?

Hvad vil du gerne have udrettet? Hvem vil du gerne have været og hvem vil du gerne have gjort en forskel for?

Rigtig god søndag! 

”Ja det lyder meget godt, men sådan fungerer virkeligeden ikke”, tænker du måske. Og det er rigtigt, at ét er teori, noget andet er praksis. Vi ved godt, at vi bør bruge vores tid på de vigtige opgaver =  dem, der bringer os tættere på vores mål. Alligevel gør vi det ikke altid. I stedet udskyder vi ting, siger ja til noget som måske ikke er vigtigt og bruger tiden på noget, som måske slet ikke fører os tættere på der, hvor vi gerne vil hen.

VIGTIGT versus HASTER
Når du skal prioritere, så tænk på hvor vigtig en opgave er i stedet for på hvor meget den haster. Mange af os har en tendens til hele tiden at reagere på de ting der haster uden at tænke over, hvor vigtige de egentlig er.

Vigtige ting er dem, der leder dig frem mod dit mål – uanset om dit mål er større mentalt overskud, mere tid til familien, at få mere gang i karrieren, at få en sundere krop osv.

Vigtige opgaver kan ofte have en langsigtet effekt, og en af grundene til at vi udskyder dem er, at de som regel ikke behøver at blive lavet i dag. Hastende opgaver derimod, har tendens til at have en kortsigtet effekt og skal ofte gøres lige her og nu.

Hvis du fylder hele din dag med hastende opgaver, udskyder du de vigtige opgaver og i sidste ende bliver også de vigtige opgaver hastende.

Kunsten er at skelne mellem hvad der er vigtigt - og hvad der er hastende, men ikke vigtigt.

På vores coach uddannelse bruger vi en model, der kaldes ”Eisenhower modellen” og som inddeler opgaver i A – B – C opgaver. Du er velkommen til at hente modellen her og prøve den selv. Vigtigt versus haster

God fornøjelse – og husk at selvom alt i nu’et syntes både hastende og vigtigt, så er det ikke alt der er – VIRKELIG vigtigt!

Kendsgerningen er, at der er 24 timer i døgnet, 168 timer i ugen og 8.760 timer på et helt år – så når du fejrer din 70 års fødselsdag, har du forbrugt lidt mere end 600.000 timer. Vi får alle en sum af tid i vuggegave, vi bestemmer ikke selv, hvor stor den er – men vi bestemmer selv hvordan vi forvalter den. Hvad ville du gøre, hvis det var en sum penge? Ville du sløse dem væk uden at tænke dig om, eller ville du tænke dig om inden du brugte dem? Tænke på om du investerede dem bedst muligt og tænke på hvem du forærede dem til?

Mange mennesker tænker sig bedre om, inden de bruger deres penge end de gør, inden de bruger deres tid. Tid er – som penge – en ressource. Der er bare det med penge, at når du har brugt dem, så kan du altid tjene nogle flere. Når du først har brugt tiden, er den gået for altid!